Pascaline 2.0

En décembre 2015, un peu avant d’avoir mon électrochoc vital, j’ai accompagné ma plus jeune fille à des séances de kiné pour ses problèmes de dos. Elle souffre d’une hyper-lordose, c’est-à-dire qu’elle a le dos trop cambré, et pour améliorer sa posture, il fallait passer par du renforcement musculaire des lombaires et des abdominaux. Pour ce faire, elle devait effectuer des exercices sur une machine style « Power plate » dont le plateau était toujours en mouvement (bascule). J’avais vu dans la salle d’attente que cette machine pouvait aussi servir pour l’amaigrissement : j’ai donc demandé au kiné ce qu’il en était vraiment. Il m’a répondu très sincèrement que ça pouvait être bénéfique pour des personnes qui étaient en obésité, pour les remettre au sport de manière douce, mais que pour moi par exemple, ça ne faisait pas de miracle. Il avait bien compris ma question sous-entendue ! Du coup, on s’est mis à parler de sport et de perte de poids, et il a fini par me ...

Il arrive parfois que cuisiner s’avère être un vrai casse-tête, surtout quand on manque cruellement d’idées. Comme je vous l’ai dit dans l’article précédent, avant de modifier mon alimentation, je consommais une trop grande quantité de glucides (sucre, féculents) par rapport à mes dépenses énergétiques. Bien souvent, quand je ne savais pas quoi faire à manger, ou que j’avais la flemme (c’est-à-dire tout le temps 😝 ), je préparais un plat de pâtes le soir pour le dîner… Quand on se décarcasse (comme Ducros !) pour cuisiner à peu près équilibré tout la semaine pour les petits qu’on garde en tant qu’assistante maternelle, il arrive un moment où on a plus envie de s’y coller. La fatigue, le moral pas toujours au beau fixe sont autant de raison qui font qu'on lâche la pression sur d'autres domaines... Quand j’ai décidé de reprendre en main mon alimentation, j’ai donc commencé par réduire drastiquement les apports de glucides dans mes repas, mais également dans ceux de toute la fa...

Dans la vie rien n’est jamais vraiment facile. Pour atteindre un objectif il faut être prêt à faire des efforts, voire des sacrifices. C’est ce que j’essaie d’inculquer à mes enfants, même si de nos jours nous vivons dans une société du tout, tout de suite. Seulement voilà, en ce qui me concerne, j’ai toujours eu du mal à l’accepter ! Quand il me faut prendre des décisions dans ma vie, je m’arrange toujours pour contourner les obstacles, quitte à choisir un chemin beaucoup moins intéressant du moment qu’il est moins risqué… Presque tous mes choix ont été guidés par la peur de ne pas réussir, par la peur de devoir trop sacrifier pour arriver à mes fins. A contrario, quand quelque chose me passionne, je suis capable de m’investir vraiment, d’engloutir des quantités d’informations sur le sujet qui m’intéresse. C’est le cas par exemple pour tout ce qui touche à la nature et au jardin, pour la photographie, pour la nutrition et le sport. Je ne peux pas m’engager dans quelque chose sans a...